Trả lời các câu hỏi

5 Thông tin quan trọng về sự thiếu hụt vitamin D


Rốt cuộc, nhiều người bị các triệu chứng thiếu vitamin D. Đây là những gì và làm thế nào chúng có thể được loại bỏ?

5 Thông tin quan trọng về sự thiếu hụt vitamin DVitamin D là một vitamin tan trong chất béo được lưu trữ trong cơ thể. Vitamin D1, D2 và D3 là một phần của Bộ sưu tập Vitamin D - Bác sĩ Polgбr Marianne bác sĩ tiêu hóa nhi khoa, bác sĩ trưởng của Trung tâm dị ứng Buda. Vitamin D3 là dạng vitamin D hữu ích nhất cho cơ thể. Vitamin của nó là 7-dehydro-cholecalciferol, từ đó tia UVB của mặt trời hấp thụ vitamin D3 được sản xuất trong da. Tuy nhiên, ánh sáng mặt trời không phải là lựa chọn duy nhất cho lượng vitamin D. Với các chất dinh dưỡng, chúng tôi cũng bổ sung vitamin D3, các nguồn vitamin D như vậy: các sản phẩm từ sữa, trứng, cá tuyết và dầu gan cá.

Vitamin hay hoóc môn?

Vitamin D gần đây đã được nghiên cứu cho thấy xương cũng thực hiện một số chức năng khác trong cơ thể ngoài việc bảo tồn nó. Nó cũng đóng một vai trò trong chức năng của hệ thống miễn dịch như là một chức năng của một chất giống như hormone.

Nó gây nhiễm trùng thường xuyên

Trong mùa đông, nước mắt thường phát triển trong nhiều tháng, và ví dụ, triệu chứng có thể được biểu hiện bằng nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên. Sự thiếu hụt có thể bao gồm các bệnh hô hấp trên và dưới thường xuyên, viêm phế quản và viêm phổi. Trong trường hợp bệnh chàm và bệnh vẩy nến, các triệu chứng xấu đi cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo.

Bệnh nhân cũng có thể gây ra nó

Trong điều kiện bất thường, tình trạng của cơ thể, bệnh tật và việc sử dụng liên tục một số loại thuốc cũng có thể dẫn đến thiếu vitamin D. Các bệnh về ruột dẫn đến kém hấp thu, mất chất béo trong cơ thể - ngăn chặn các chất dinh dưỡng và vitamin được hấp thụ - dẫn đến thiếu vitamin D. mức độ vitamin D bình thường cũng có thể gây ra sự thiếu hụt. Trong thời thơ ấu, nó có thể là dấu hiệu của mức vitamin D thấp, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên có các triệu chứng sau:
- sờ nắn da,
- xương sọ mềm,
- trán cong,
- chân tay cong (hình thành bàn chân "o")
- Xương ngực, biến dạng xương sườn ("vú")
- tăng xu hướng gãy xương
- mất khối lượng cơ bắp,
- vật lộn và phát triển phong trào,
- Nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên.

Bạn cũng nên lọc hàng năm mà không có khiếu nại

Bạn cũng nên kiểm tra mức độ vitamin D hàng năm và trong tình trạng không khiếu nại để ngăn ngừa sự thiếu hụt và các sự kiện. Thiếu vitamin D có thể được xác định bằng xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và đo hàm lượng khoáng chất xương. Với điều trị vitamin D tùy chỉnh, bạn có thể loại bỏ sự thiếu hụt và các triệu chứng của bạn.Bài viết liên quan về thiếu vitamin D:
  • Do đó, vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể.
  • Hai lần nhiều nam giới bị đe dọa do thiếu vitamin D so với phụ nữ
  • Vitamin D cho trẻ: 0-3 tuổi là quan trọng nhất