Trả lời các câu hỏi

Thực phẩm cấm khi mang thai


Khi mang thai, thực phẩm và đồ uống mà em bé tiêu thụ có thể đến được em bé, vì vậy điều đặc biệt quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống của chúng ta.

Thực phẩm cấm khi mang thaiHầu hết các bà mẹ mang thai đều biết rằng rượu và đồ uống chứa nhiều caffeine bị cấm trong thai kỳ, nhưng cũng có những thực phẩm nên tránh trong giai đoạn này.

Còn nệm thì sao?

Đối với em bé, oxy, dinh dưỡng và trao đổi chất đều được cung cấp bởi đệm, cũng bảo vệ chống lại một số mầm bệnh và các chất độc hại. Mặc dù nhau thai là một hệ thống phòng thủ rất hiệu quả, nhưng thật không may, nó không thể lọc ra bất kỳ chất gây hại nào: trong số đó, rượu, cafein, nicotine và một số bệnh nhỏ của em bé có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến máu của em bé. Hút thuốc, uống quá nhiều caffeine và tránh uống rượu đặc biệt quan trọng trong thai kỳ, cũng như uống rượu.

Cấm ăn

Những chế độ ăn kiêng nào đáng để từ bỏ trong nhiệm vụ của bạn, Judit Kovács, chuyên gia dinh dưỡng, đã giúp chúng tôi. Chúng tôi biết từ chuyên gia rằng có thể mang thai Tránh sống - ví dụ như hàu, bít tết kiều mạch -, hoặc thịt chưa được nấu chínvà các thực phẩm thô khác - chẳng hạn như vỏ trứng - bởi vì ăn chúng có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, có thể gây hại cho sức khỏe của thai nhi. Phô mai bị mốc cũng có thể gây hại, vì vậy không nên ăn chúng khi mang thai. Cá và hải sản có thể chứa nhiều thủy ngân, trái ngược với cá nhỏ hơn, vì vậy nhiều bà mẹ có thể muốn ăn nó. Thủy ngân là chất độc, do đó, không chỉ đáng để tiêu thụ cá có kích thước nhỏ hơn trong khi mang thai, mà còn cho những người trẻ hơn - được chuyên gia khuyên dùng. Judit Kovács nói rằng điều quan trọng là Hãy cố gắng ăn ít thức ănbởi vì nó làm tăng xu hướng bị ướt - Hãy chắc chắn để xử lý các loại gia vị đã sử dụng và chỉ chọn đúng nguồn. Các loại gia vị rất mềm, gây khó chịu nên tránh cho đến khi kết thúc cho con bú - chuyên gia dinh dưỡng đã kêu gọi sự chú ý đến nó. Trong trường hợp caffeine, đá và cola có thể nước tăng lực kerlendendvà tác hại của rượu đối với thai nhi bị cấm dưới mọi hình thức cho đến khi kết thúc cho con bú. - Một vấn đề thường xảy ra ở em bé là đầy hơi, làm tăng áp lực lên phổi và tim. Tuy nhiên, với chế độ sinh học, thường xuyên, chế độ ăn nhỏ hơn và tránh một số loại thực phẩm, chẳng hạn như các loại đậu khô, lá bắp cải, chúng có thể làm giảm khiếu nại và tăng áp lực, chuyên gia gợi ý.

Chúng tôi cũng quan tâm đến các nguyên liệu thô và chuẩn bị

Ngoài việc tránh các thực phẩm và đồ uống được đề cập, điều quan trọng là phải đặc biệt chú ý đến các quy tắc vệ sinh khi chế biến thực phẩm để giảm nguy cơ ô nhiễm. Chúng ta cũng nên chú ý đến việc lựa chọn nguyên liệu: tránh phiên bản thô, chỉ hun khói, chọn nhiều loại trong số này được nấu chín, và mua thịt và các thực phẩm khác từ một nguồn an toàn.Bài viết liên quan về thai kỳ khi mang thai:
  • Quy tắc ăn kiêng cho bé
  • Tôi có thể ăn hải sản khi mang thai?
  • Muốn những điều kỳ lạ khi mang thai - Điều gì bình thường, điều gì không?