Thông tin hữu ích

Tôi đã trở thành một em bé - bạn đang mua một lối sống


Chúng tôi đầy cớ khi nói đến việc thay đổi cuộc sống. Tuy nhiên, có con cho chúng ta cơ hội để cố gắng sống khỏe mạnh hơn.

Sinh con của tôi có nghĩa là bước cuối cùng để bắt đầu một cuộc sống mới - bắt đầu câu chuyện của một năm khác vải chéo go apukбja, Czirok Mбrton. "Sau đó, tôi cao hơn một trăm kilôgam đến 170 cm và gặp nhiều vấn đề về dạ dày và trào ngược. ví dụ Tôi muốn ở bên vợ chúng tôi bắt đầu họcvà mua vé vào phòng tập thể dục ".Marton cho thấy những bức ảnh lỗi thời của anh ấy và vợ, Olнviбrуlvới những người mà họ đã bắt được tổng cộng 55 kg. Chúng đã được thay thế hoàn toàn trong năm hẹp.

Nó phải được quyết định và duy trì

Quyết định bắt đầu với tôi, nhưng con trai tôi đã tham gia gần như ngay lập tức, vì vậy mọi việc dễ dàng hơn nhiều đối với bà mẹ - bà mẹ hai mươi tuổi, người cũng chịu trách nhiệm về nhà, ăn uống. "Tôi đang cho con bú, vì vậy huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi đã thực hiện một số bài tập tuyệt vời. Chúng tôi sẽ không bao giờ nhanh, chúng tôi chỉ viết blog về những gì chúng ta ăn. Ban đầu nó không dễ, nhưng chúng tôi đã quen với nó. Chúng tôi loại bỏ hoàn toàn bột trắng và đường. Cuộc sống không chỉ tốt cho người ngoài của chúng ta: trào ngược của Marton đã dừng lại, đối với tôi chu kỳ của tôi đã được khôi phục"Tôi không có dấu hiệu của tình trạng kháng insulin trước đây và tôi chạy khỏi chân một cách trơn tru", Olvia, người đưa con mình vào chế độ ăn mới, lành mạnh. " Tôi muốn bạn thưởng thức những món ăn ngon, vì vậy tôi để nó tự quyết định ăn bao nhiêu. Có những ngày bạn muốn bay, đôi khi bạn chỉ cần một nửa liều. "Olvia cũng nói rằng cô ấy đang làm việc cho em bé thứ hai của mình ngay bây giờ, và điều này là do hormone thay đổi cuộc sống của cô ấy.

Trong các bước nhỏ

"Ngoài việc giảm cân, nó thường mang lại kết quả chữa bệnh cho nhiều người lừa dối khi các thành viên trong gia đình thay đổi thói quen ăn uống", ông giải thích. dr. Tôi tìm thấy Bnes một chuyên gia dinh dưỡng, ai xác nhận rằng trào ngược nó đã làm trong nhiều trường hợp glutйnйrzйkenysйg бll. Ở trẻ nhỏ, bệnh tương tự có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, tăng động hoặc thậm chí tự kỷ. "Ví dụ, với chế độ ăn kiêng Paleolithic, có thể loại bỏ các bệnh hô hấp trên tái phát thường xảy ra do tiêu thụ các sản phẩm sữa. bột mì trắng, đường và sữa bò chúng ta phải từ bỏ cuộc sống của mình mà không do dự. Có rất nhiều sách dạy nấu ăn có sẵn với tất cả các lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như hạt dẻ hoặc couscous, nho khô hoặc trái cây. " quá trình, nhưng với ít xung đột hơn, và cá nhân chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của nó. dr. Chúng tôi đã tìm thấy"Nói chung, tôi thấy rằng nó là các bà mẹ kiên định hơn về dinh dưỡngvà hầu hết thời gian họ chăm sóc đứa trẻ, và người cha - tôn trọng ngoại lệ - thường không đồng ý với chế độ ăn uống hoặc thường không cởi mở để thay đổi thói quen của họ. Cố gắng giải quyết vấn đề, chúng ta nên mua một chất lượng tốt nếu đó là mong muốn của vợ chồng chúng ta, hoặc chúng ta mua chuộc thay vì cửa hàng - miễn là bạn không quên lừa dối đi ra sân chơi để chơi bóng đá với các bạn nhỏ hoặc tổ chức một tour du lịch bằng xe đạp. mozgбs nó cũng quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ em. " Bên cạnh đó, bạn sẽ nhỏ bé.
  • Sau giảm cân sau sinh
  • Sáu quy tắc cơ bản của giảm cân lý tưởng
  • Việc đi bộ làm giảm dòng chảy
  • Đánh giá thấp chúng ta ăn bao nhiêu